スタッフブログ

2025.02.27更新

皆さんこんにちは！！
今日は暖かくなりましたが朝はまだまだ冷えるので
中々朝起きられないですよね。
そんな中私は娘の蹴りを食らい目が覚めました！
子供ってすごい寝返りをするので恐ろしいですよね...
ただ寝返りってとても重要なんです！！
寝返りをすることによって筋肉の緊張を和らげたり
体をリセットしてくれているのです！！
なので寝返りを打ててない人は腰痛にもなりやすいです。
対策としてはマットレスを見直したりするのが効果的です！！
どんな物を使えばよいのか分からない人などは一度当院にご相談ください！！

投稿者: しかくぼ整骨院

2025.02.22更新

こんにちは。
寒波が強く冷え込みが強い日が続きますね。
日本海側は雪が凄く、ウィンタースポーツはとても楽しめるようです。
当院にもスノボー中に転んで、首を痛めたり、お尻を打ったなどの患者さんが今週は多いですね。

ただ転んだだけと思いながらも１、２週間治らないことも沢山あります。
それは打ったり、捻ったりで関節や靭帯が炎症を起こしている可能性があります。なので安静にしているだけだとなかなか治らないのです。
当院でアキュースコープを流すと腫れを早期に良く出来ます。
心当たりがありましたら、お気軽にご相談ください。

投稿者: しかくぼ整骨院

2025.02.13更新

皆さんこんにちは！
今日は風が強いですね。
転倒しない様に気をつけてくださいね。

転倒といえば、最近当院への問い合わせで多いのが
「足首を捻ったのですが、そちらに行っても大丈夫ですか？」
というものなんですが、
当然来ていただいて大丈夫です！
むしろ来院できそうなのであれば、すぐに来ていただいた方がその分早く治ります！

逆に治療までに間をおいてしまうと治りが悪くなったり、
その間にかばった所が痛くなってしまうので、
出来れば早めの来院をお勧めします！

投稿者: しかくぼ整骨院

2025.01.31更新

こんにちは。
お子さんも学校が始まり、だいぶ日常に戻ってきたのではないでしょうか。

日常に戻ってきたと言う事は身体の疲れも溜まってきたのでは、ないでしょうか？
当院も子供たちが疲労による骨折や不注意での捻挫が増えてきました。
様々な要因はありますが、筋肉に乳酸が溜まる原因として糖質の取りすぎがあります。
糖質を取り過ぎると、ビタミンB１が減って、筋肉の疲労が抜けづらくなります。
結果寝ても、ストレッチしても疲れが取れないなどの原因になり、怪我に繋がるかもしれません。
スポーツドリンクもあまり良くありません。ミネラルより糖質の方が多いからです。

過剰な糖質制限は良くないのでバランス良く栄養は取りましょう。
食べ物からも身体を整えて運動を頑張りましょう。

投稿者: しかくぼ整骨院

2025.01.17更新

皆さんこんにちは！
最近はインフルエンザが流行っていますね。
風邪などもそうですが、免疫が落ちているときにかかりやすいですよね。
年始にいろいろ頑張りすぎたり、急に始まることで体がついていけず、体調を崩すことも多いので無理せず休めるときは休みましょう。

また、寒さの影響か、筋肉が固まってしまい神経を圧迫し痺れを感じて来院されている方もいます。
ただの固さだけならまだいいですが痺れを感じるレベルは放っておくと、
後々大変なことになる場合がありますので、
少しでも違和感がある方はなるべく早めに治療されることをお勧めします。

当院のアキュースコープは神経痛などにもアプローチできますので是非お越しください！

投稿者: しかくぼ整骨院

2024.12.19更新

皆さんこんにちは！
最近水分取れていますか？
気温が下がってきてのどの乾く感じがあまりないと思いますが、
水分不足のせいか血流が悪くなり筋肉が固まって、
その結果、足がつる、頭痛が起きるなど色々な症状が出ている方が最近多い印象です。
身体は６０％くらいが水分です！
こまめにとるよう心がけましょう！

因みに、温かい物の方が内臓にもやさしいので出来ればそちらで！
時期が時期ですから言いますが、お酒は水分としてはカウントしないようにお願いしますｗ

投稿者: しかくぼ整骨院

2024.12.11更新

こんにちは。
寒くなってきて冬本番ですね。
今年もあと一ヶ月を切りましたね。
皆さんは今年のやり残したことはありませんか？

私は筋トレを頑張ると掲げていましたが、気が付けば怠けてしまっています。
何事も継続は難しいですよね。

しかし身体のケアは怠ってはいけません。
毎日少しずつでも継続することが大事です。

止めてしまえば身体の痛みが出てきます。
１２月はギックリ腰が増える時期です。
年越しを腰を支えて生活しなくていいように今から気を付けましょう。

皆さんのお力になれるように年内ラストスパート頑張ります。

投稿者: しかくぼ整骨院

2024.11.21更新

皆さんこんにちは！
今週は一段と寒くなってきましたね。
こういう時って体も冷えるので筋肉や関節も動きが悪くなります。
つまり、血流が悪くなりますね。

私もそうですが、寒くなると古傷も痛くなったりしますよね。
これも冷えによるものが多いので、
まずは冷え対策としてお勧めはお腹に貼るホッカイロです！
お腹周りを温めることで全体的に温まりますのでぜひ試してください！

あとはストレッチをしたり湯冷めしないように気を付けてみてください！

投稿者: しかくぼ整骨院

2024.11.07更新

こんにちは。
秋晴れとまで行かないまでも、過ごしやすい陽気になってきましたね。
急な寒さで体調は大丈夫でしょうか？

野球の大谷君も怪我を押して世界一を取りましたね。
凄い精神と能力だと感銘します。

しかし大谷君は身体も周りのサポートもスーパーなのであんな風に出場していましたが、一般の人々はそうは行きません。
なので時には休んで怪我を回復させる事も大切です。
無理に続けても時と場合では治るものも治りません。
皆さんも先ずは先生達と相談しながら最速で治るように治療計画を立てて行きましょう。
当院もしっかり相談させていただきますので、ご相談ください。

投稿者: しかくぼ整骨院

2024.10.12更新

こんにちは。
10月に入りもう少しで秋ですね。

スタッフの私は妻が無事に出産を終えまして、
私としましては第一子となります。

パートナーが妊婦になった事で気づかされることも多く、
出産前の骨盤矯正もその一つです。

皆さんは出産後の骨盤矯正は聞きなれていると思いますが、
出産前にもした方がいいのです。
なぜなら骨盤が歪んでいると産道がゆがむので子供の頭が歪みやすいです。

しかし赤ちゃんの頭は柔らかいので、産まれた後からでも頭の形は綺麗になりますので、安心してください。

なので、出産前の骨盤矯正はあまりメジャーではないですが、腰痛予防にもなりますのでお勧めです。私は妻にしています。

もちろんお腹に赤ちゃんがいますので強い施術は絶対ダメです。
ソフトなマッサージのような骨盤矯正はいくらでもやり方がありますので、
皆さんも是非相談ください。

投稿者: しかくぼ整骨院

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