こんにちは。
ついに年末も近づいて来ましたね。
今回が年内最後の投稿になります。
最近で一番気になるのは、熊と風邪ですね。
熊は冬眠していないらしく、冬休みに山に行くのは、ためらってしまいますね。
あとは風邪！！
業種的に書き込みをするならこっちですね。
風邪の前兆って知ってますか？
だるくなる、熱っぽいは、もう遅いです。
その症状のさらに前に集中力の低下、首、肩のこわばりがあります。
免疫が菌と戦っているサイトカインの影響で、上記の症状は出ます。
この段階で、水分補給と暖め、睡眠を摂れば、風邪を予防できます。
どれも簡単な事なので、実践してみてください。
年内も残りわずか、乗り切りましょう。
