2024.07.24更新
こんにちは。
もう７月ですね。
すでに３５度越えの猛暑とは、今後がどうなるか不安な天候です。
今後は外遊びやスポーツはどんどんやりづらくなります。
裏を返せば、運動不足になるという事です。
クーラーの効いた部屋でダラダラしていると、どんどん身体が重くなってきます。いざ外に出ると暑さに免疫がなくなってしまいます。
時々は外気温に身体を慣らすようにしましょう。
夏だからと冷たい飲み物ばかり飲むのも内臓を冷やしすぎてしまいます。
室内の時はほどほどにしましょう。
夏もこれからが本番です。しっかり備えましょう。
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2024.06.21更新
皆さんこんにちは！
いよいよ梅雨に入り雨が続いていますが
皆さん体調崩されたり大丈夫でしょうか？
この時期意外と増えるのがぎっくり腰です！
多くの方が経験されたことあるのではないでしょうか？
病院にいっても原因が特定されず痛み止めと湿布を処方されて
様子見てと言われたりする方も多いのではないでしょうか？
実際レントゲンに原因が映る腰痛は20％くらいで殆どが、
レントゲンに映らないことが多いです。
レントゲンに原因が映らないからと言って治らない訳ではありません！
ちゃんと追及していってあげれば原因が見えてきたり
痛みも改善することは可能です！！
是非原因が分からないからといって諦めずに
一度当院にご相談ください！！
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2024.05.25更新
こんにちは。
最近暑くなってきまして、週末もお出かけ日和ですね。
私もこの前公園に散歩しに行ったのですが、芝生の上を小さな子供達が遊びまわっていました。
その際思ったのですが、子供達の手足が細いなと思いました。
どういうことかと言うと、筋肉質の子供が少ないのです。
近年転んだだけで、手足の骨を折る子が多いです。
受け身が取れないのか？手足が細いから折れやすいのか？
どちらにしても幼少期の運動不足から起こりえる事です。
幼少期に様々な動きをする事で自分の身体操作が精密になります。
咄嗟の受け身を取ったり、使うことで骨も筋肉も丈夫になります。
そして幼少期に身につけたスキルは大人になっても有効です。
むしろ大人になってから身体操作や筋肉質な体質になるには時間と労力がいります。
なので、幼少期に沢山遊ばせてあげてください。
一つの動きではなく、様々な運動をさせてあげて下さい。
それが将来の財産になります。頑張って子供に付き合ってあげて下さい。
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2024.05.09更新
皆さんこんにちは！
最近、近隣の学校が運動会・体育祭があるみたいで、
その練習により怪我をいてくる子が多いですね。
今日も明日が本番なのに駆け込みで来てくれた学生さんが数名いました。
怪我の状態によっては前日にやってしまったとしても
当院のアキュースコープでしたら運動できるくらいまで回復する可能性が高くなります！
もし、今怪我をしている、もしくは本番近くなってから怪我をしてしまった学生さん！
無理かなぁと諦めず、当院のアキュースコープで治療してみましょう！
少しでも出れるよう私たちも全力でやらせていただきます！
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2024.04.12更新
皆さんこんにちは！
いよいよ新学期・新生活が始まり色々緊張することがあると思います。
緊張が続くと筋肉が固まってしまい呼吸も浅くなります。
そうすると余計に力が抜けなくなりますよね。
でも、ストレッチや運動などをすると筋肉に刺激が入り緩みやすくなります。
しかし！やりすぎは禁物です！
固まってしまったものを頑張って緩めようとし、
伸ばしすぎたり強い負荷をかけすぎると筋肉は傷ついてしまします。
特にストレッチは、気持ちいいないし痛気持ちいくらいでやめて頂くのと、
呼吸を忘れないようにしていただければ大丈夫です！
身体と心をしっかりリラックスさせてより良いスタートにしましょう！
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2024.04.04更新
こんにちは。
ついに桜が満開の時期になりましたね。
雨が多いので、早く散らないか心配ですが
気温もちょうど暖かく、お散歩にはうってつけですね。
皆さん上ばかりを見て足元が疎かにならないように気をつけてください。
入学式や入社式など新しい生活が始まる方も多いと思います。
新生活に対し不安や期待などあるとは思いますが、身体の不安は私たちが
ケアさせていただきます。
新生活の不安やストレスを発散しに来てください。
新生活を楽しめるのを期待しております。
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2024.03.26更新
皆さんこんにちは！
最近寒い日が続いていますが皆さん
体調崩したりしていませんか？
寒暖差があるこの時期はどうしても自律神経が乱れやすいです。
交感神経と副交感神経のバランスが乱れると不定愁訴といわれる、
頭痛や吐き気めまいなど様々な症状が現れます。
なのでバランスを整えることが症状を改善させるには
重要になってきます。
セルフケアとしては、お風呂にゆっくり浸かる、
適度に運動をする、日光に当たる、リラックスする時間をつくるなど
してみてください！！
あまり症状が強い方は当院にあるアキュースコープをかけて
頂くのも大変効果的です！！
お悩みの方はお気軽に相談してください！！
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2024.03.21更新
皆さんこんにちは！
最近、背骨が硬いとか動きが悪いという患者様たちがいます。
皆さんもぱっと思い付く原因としては、
運動不足
同じ体勢での長時間作業
冷えなどがうかびますかね？
その他で考えられるのが意外にも内臓の疲れが関係している場合です！
よくあるのが胃が痛いとか疲れているとその真裏の背中が気になるとかです。
胃の動きが悪くなることでその後ろにある背骨にまで影響してしまいます。
つまり、このようなケースの方々は運動したりストレッチをしても硬さが取り切れないので、内臓疲労を取らなければいけません！
当院でしたらハイチャージなどを使うと内臓も元気になりますのでお困りの方は是非ご相談ください！
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