皆さんこんにちは！！
今日は暖かくなりましたが朝はまだまだ冷えるので
中々朝起きられないですよね。
そんな中私は娘の蹴りを食らい目が覚めました！
子供ってすごい寝返りをするので恐ろしいですよね...
ただ寝返りってとても重要なんです！！
寝返りをすることによって筋肉の緊張を和らげたり
体をリセットしてくれているのです！！
なので寝返りを打ててない人は腰痛にもなりやすいです。
対策としてはマットレスを見直したりするのが効果的です！！
どんな物を使えばよいのか分からない人などは一度当院にご相談ください！！
2025.02.27更新
寝返りを打たないと．．．
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