お知らせ 2月4日(火)はセミナーの為 10時~13時までの営業となります。 ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
2025.01.31更新
疲労を溜めすぎると
こんにちは。
お子さんも学校が始まり、だいぶ日常に戻ってきたのではないでしょうか。
日常に戻ってきたと言う事は身体の疲れも溜まってきたのでは、ないでしょうか?
当院も子供たちが疲労による骨折や不注意での捻挫が増えてきました。
様々な要因はありますが、筋肉に乳酸が溜まる原因として糖質の取りすぎがあります。
糖質を取り過ぎると、ビタミンB1が減って、筋肉の疲労が抜けづらくなります。
結果寝ても、ストレッチしても疲れが取れないなどの原因になり、怪我に繋がるかもしれません。
スポーツドリンクもあまり良くありません。ミネラルより糖質の方が多いからです。
過剰な糖質制限は良くないのでバランス良く栄養は取りましょう。
食べ物からも身体を整えて運動を頑張りましょう。
投稿者:
2025.01.17更新
放置せずに...
皆さんこんにちは!
最近はインフルエンザが流行っていますね。
風邪などもそうですが、免疫が落ちているときにかかりやすいですよね。
年始にいろいろ頑張りすぎたり、急に始まることで体がついていけず、体調を崩すことも多いので無理せず休めるときは休みましょう。
また、寒さの影響か、筋肉が固まってしまい神経を圧迫し痺れを感じて来院されている方もいます。
ただの固さだけならまだいいですが痺れを感じるレベルは放っておくと、
後々大変なことになる場合がありますので、
少しでも違和感がある方はなるべく早めに治療されることをお勧めします。
当院のアキュースコープは神経痛などにもアプローチできますので是非お越しください!
投稿者:
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