皆さんこんにちは！
最近、腱鞘炎の患者様がよく来院されます。
腱鞘炎の原因となりやすいのが
・使い過ぎ
・手首や指の硬さ
・肩・肩甲骨の硬さ
・握る力の強い方
などが主にあげられます。
特に、握りの強い方。
意外と自覚のない方が多いです。
そして呼吸も浅かったりしますので、深呼吸や肩回り、手首、指のストレッチは行いましょう！
腱鞘炎は酷くなると治るのに数ヶ月かかってしまったり、ばね指になってしまうので早めに処置をしましょう！
2023.04.26更新
腱鞘炎で心当たりのある方
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