2026.09.29更新
皆さんこんにちは！
東京は34日連続雨らしいですね。
体調はいかがですか？
これだけ雨が続いていると梅雨時期と変わらない感じですね。
梅雨といえば、以前ブログでも書かせていただいたように、
気圧などの影響で体が痛くなられる方や、自律神経の乱れから体調を崩される方が多いです。
その証拠か、最近ぎっくり腰が多い印象がありますし、頭痛などの症状が出てしまっている患者様も増えている気がします。
当院のアキュースコープは痛みの軽減にも使用いたしますが、
自律神経の乱れに対しても有効ですので、お悩みの方はぜひご相談ください！
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2026.09.24更新
皆さんこんにちは
シルバーウィークが終わりどこかお出かけされた方も多いのではないでしょうか？
長時間の移動が多くなると気を付けなければいけないのが腰痛です。
寒暖差もあるせいか最近ぎっくり腰で来院される方も多くお見掛けします。
対策としてまず、簡単なのが温めるです！ホッカイロを腰のあたりやお腹のあたりに貼るのもとても効果的です！
また、理想は1時間に一回くらい体勢を変え足上げや、肩甲骨周りのストレッチをしていただくのが効果的です！
是非楽しい週末を過ごすためにやってみてください！！
また、旅行が控えているのに急にぎっくり腰などになってしまった方、当院のアキュースコープを使えば回復力を３倍高めることができますので是非、しかくぼ整骨院にご相談ください！！
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2026.09.10更新
皆さんこんにちは！
最近は雨の降る日が多いですね。
そうなるとあまりお家から出なくなります。
外に出れば運動するのに！
ってなる方がほとんどだと思いますが、
そういう時こそ、お家でできる体操やストレッチに時間を使ってあげましょう！
体の張りはもちろん、気分もリフレッシュできますので、雨が降っていることを残念がらず、こういう時こそ行っていきましょう！
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2026.08.22更新
皆さんこんにちは！
夏休みはいかがお過ごしでしょうか？
私も先週お休みをいただき、ゆっくり過ごさせていただきました。
ただ、旅行や帰省などで動き回ると移動で疲れちゃいますよね。
その疲れが取れてないまま、また日常生活に戻った際に体を痛めてしまう方がいます。
少しでもつらいなぁと思われたら来院いただければ、体がいい状態になりやすいのでお待ちしておりますね。
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2026.08.03更新
皆さんこんにちは。
暑い日が続きますが皆さんいかがおすごしでしょうか？
この時期気を付けて頂きたいのが、肉離れや足が攣ることです！
どちらも水分が不足したり、ミネラルが不足すると起こりやすいです。
汗かいたときなどは特に注意が必要ですが、日常からも
意識的に摂取していただき体に蓄えておくのがとても重要です！
一気に量を飲むよりコップ一杯の水をこまめに摂取するとなおベストです！！
また、熱中症対策として大きい血管を冷やすのも大事ですが
冷たい物を両手に持ったりして細かい毛細血管から冷やすのもとても効果的なので
凍らせたペットボトルなどを両手で持ったりしてみてください！
ちゃんと対策をしてこの暑い日を乗り越えましょう！！
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2026.07.17更新
こんにちは！
最近は暑い日が続いていますね・・・
梅雨はもう明けたのでしょうか？
天気も不安定だと体調も乱れますよね・・・
雨のせいもあるのか、頭痛や、吐き気などいわゆる自律神経が乱れている人が多いイメージがあります。
自律神経を改善していくにはやはり生活リズムが大事になってきます。
日光に浴びるや、お風呂にゆっくりつかる、適度な運動をするなどが大事になってきます!
一度生活リズムを見直してみてください！
また、当院のアキュースコープは頭にもかけることが出来き、自律神経にも効果があるので気になる方は一度ご相談ください！！
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