7月7日（火）はセミナーの為
１０時～１３時までの営業となります。
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
2026.06.29更新
梅雨の季節
皆さんこんにちは！
台風が来たり、梅雨で雨が多い季節ですがみなさん体調いかがでしょうか？
この時期注意しなきゃいけないのがぎっくり腰です！
毎年この時期に増えるイメージがあります。
この時期は腎臓がやられたりして腰がいたくなる方が多いです。
対策としては水分を多くとったり、ストレッチしたり
日頃からのケアを意識してください！！
また、汗もかいてきて知らずとミネラルも不足するのでミネラルも忘れずに摂ってくださいね！！
ぎっくり腰に注意しながら梅雨の時期を乗り越えましょう！！
投稿者:
2026.06.22更新
体質によって食べる順番も
こんにちは！最近梅雨のせいかむしむししてますね。
その影響かちょっと熱中症になってしまっている方もいるみたいですので、
皆さんも水分補給はしっかりしましょう！
今回は、食事の際の食べる順番についてです。
みなさんは食べる順番気にされたことありますか？
正直、私も最近まではあまり気にしてきませんでしたｗ
しかし、以前とある検査をしてから自分の体質がわかり、そこから気にするようになりました。
なぜ、気にするようになったのかというと、検査の結果、私は脂質を燃やす働きが弱いということが判明しました！
ふと思い返した時に、お腹が空いて、いきなり脂っこいものを食べたり、ケーキなどを食べた後に胃腸がむかむかしたり、
お腹を下し気味になることがありました。
それは、脂質の燃焼が悪いにもかかわらず、胃や腸に負担のかかる物から摂取してしまったからなのです。
そりゃ嫌な感じするわけですよねｗ
では、今どうしているのかというと、食事の際にまず野菜や汁物から摂取する様にしています。
そうすることで、あとあと食べる脂質に対して燃焼しやすい環境を作ります。
このようにしてからは食後の嫌な感じが大分なくなりました！
ただし、これはみなさんに必ず当てはまるわけではありません！
私の体質の場合はということなのです。
人によっては脂質の燃焼が良くて、糖質に対して燃焼が悪い方もいます。
その方の場合は、先に脂っこい物から食べても問題ありません！
このように、体質は人それぞれ違います。いくらＴＶでこれがいいと言われていても、その方の体質に合っていなければ逆効果です。
せっかく、ご自身でいろいろ考え、健康に気をつけ、良いと思ってとっていたものが本当は必要なかったという場合もあります。
ちなみに、私もタンパク質が少ないと思いプロテインを摂取していたのですが、検査した結果、摂りすぎだったのでやめましたｗ
もし、みなさんも私のように体質を知りたい！食事やサプリ等を選びたいと言う方がいらっしゃいましたら当院までご相談ください！
身体を作っているのは食事であり栄養です！正しい食生活が出来れば、病気になりにくくなりますよ！
投稿者:
2026.06.04更新
最近の子供達は．．．
こんにちは。
最近暑くなってきまして、週末もお出かけ日和ですね。
私もこの前公園に散歩しに行ったのですが、芝生の上を小さな子供達が遊びまわっていました。
その際思ったのですが、子供達の手足が細いなと思いました。
どういうことかと言うと、筋肉質の子供が少ないのです。
近年転んだだけで、手足の骨を折る子が多いです。
受け身が取れないのか？手足が細いから折れやすいのか？
どちらにしても幼少期の運動不足から起こりえる事です。
幼少期に様々な動きをする事で自分の身体操作が精密になります。
咄嗟の受け身を取ったり、使うことで骨も筋肉も丈夫になります。
そして幼少期に身につけたスキルは大人になっても有効です。
むしろ大人になってから身体操作や筋肉質な体質になるには時間と労力がいります。
なので、幼少期に沢山遊ばせてあげてください。
一つの動きではなく、様々な運動をさせてあげて下さい。
それが将来の財産になります。頑張って子供に付き合ってあげて下さい。
投稿者:
2026.05.19更新
暑くなってきたので
こんにちは。
５月になりかなり暖かくなってきました。この時期は汗をかく量が増えるので今まで以上に水分補給が大切です。
足がつりやすくなったり、肉離れなどのケガも多くなっていきます。
脱水には十分気を付けてスポーツを楽しみましょう。
スポーツ前後のストレッチも忘れずにお願いします
5月23日から26日までセミナーのため休診となります。
ご迷惑をおかけしますがご理解の程宜しくお願いいたします。
投稿者:
2026.05.08更新
アイシングも大事
皆さんこんにちは！
この間のＧＷで、フットサルをした際に太ももを怪我したチームメイトがいました。
帰り道、足を少し引きずるように歩いていて、膝を曲げると痛いという状態でした。
なので、家に帰ってからアイシングをしてもらうようにお願いしました。
そうしたら翌日前日より膝が曲げられるようになり、歩くのが楽になったそうです！
痛めてすぐはアイシング！
大切ですね！
投稿者:
2026.04.10更新
新シーズンは．．．
皆さんこんにちは！
いよいよ学校も始まり運動も新しいシーズンをむかえましたね！！
新しく高校に入学した子や、中学に入学した子新しい環境で運動を始めだした方も多いのではないでしょうか？
そんな時期に気を付けて頂きたいのがやはり怪我です！！
受験で動いてなかった子がいきなり動き出すと怪我のリスクが高まります。
肉離れやいわゆる使い過ぎの怪我など多く見かけます。
怪我をしない為にも違和感を感じたら早めに休む、治療することをお勧めします！！
悪化してしまうと最悪試合にでれない可能性も出てしまうのでなるべくはやめに手を打ちましょう！！
また怪我をしてしまった方は当院のアキュースコープをかけると
治りが三倍になるので是非ご相談ください！！！
投稿者:
2026.04.03更新
当院のマイナンバーカードの対応について
皆さんこんにちは！
4月になりましたね！
桜はまだ散り切っていないので今週末もお花見は楽しめそうです！
今回は、当院でのマイナンバーについての注意点です。
当院はマイナンバーカードを読み取らせて頂く際に、顔認証ではなく4桁の暗証番号を打っていただいてます。
なので、来院頂く際には暗証番号を確認の上お越しください。
お子様を治療に通わせている場合もお子様に暗証番号を伝えていただくようお願いいたします。
打ち間違えてしまう（3回）と区役所などでロックの解除などの手続きをしなければならなくなりますのでご注意ください。
投稿者:
2026.03.11更新
イビキのせいで．．．
皆さんこんにちは！
昨日は雪が降ったりとまだまだ寒い日がありますね。
体調崩さないように気を付けましょう！
今回は、最近私が試している事なんですが、
家族にイビキを指摘され、ドラッグストアとかに売っている上唇と下唇を止めるテープがあるんですが、それを夜寝るときに貼って寝ています。
それを貼ることで口ではなく鼻で呼吸するようになりイビキが減りました！
その影響か酸素がしっかり行きわたる様になったからか朝体が楽で頭もすっきりしている感じになりました！
イビキをかく方は無呼吸っぽくなりやすく、その影響で朝すっきりしていない、疲れがとれていない感じがする場合もあります。
当然、あうあわない場合もありますし、状況によっては使用できない方もいると思いますが、試せる方は一度試して頂いてもいいかと思いました。
投稿者:
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