皆さんこんにちは。
少しずつ暖かい日も増えてきましたが、まだ日によって寒い日もあり寒暖差で体調不良になる方が多くなっています。
免疫力が下がっていると風邪などの病気にかかりやすいので、しっかりとした食事、休養、睡眠を心がけ免疫力を上げていきましょう。
そして今後は暖かくなり、急な運動で色々なところを痛めたりする事も多くなる時期ですのでお気をつけください。
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