コロナの終息が見えない状況の中、運動不足やストレスなどによって体調を崩される方も多いと思います。
当院では、そういった方の電話相談も受け付けております。
院の混雑状況もお伝えするので、お気軽にお電話下さい。
院としましては、毎施術後の消毒とお客様同士の接触を避ける対策をより一層努めていきます。
ＧＷも祝日以外は営業しておりますので、ご連絡下さい。
コロナに関する一刻も早い終息を祈っております。
2019.09.18更新
祝全国優勝！！
当院に来て頂いている患者さんたちが、
この夏大活躍しています！！
高校生、サッカー男女決勝で
当院に来てくれている、患者さんたちが
今日試合をしました＾＾
男女とも決勝に残るなんてすごい！！
そして、なんと、男女とも優勝しました！！
みなさん凄い！！！
感動をありがとうございます！！
投稿者:
2019.04.10更新
GWの休診のお知らせ
４月２８日（日）～４月３０日（火）は午前通常、午後は１９時まで受付となります。
４月２８日（日）も営業となりますのでお越しをお待ちしております。
５月１日（水）～５月６日（月）は休診とさせて頂きます。
５月７日（火）から通常営業となります。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
投稿者:
2019.02.20更新
３月休診のお知らせ
３月１８日(月)～３月２０日(水)は研修の為、休診とさせて頂きます。
なお上記以外は通常通り営業させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
投稿者:
2018.12.27更新
年末年始のお知らせ
寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？
当院は、年内１２月２８日（金）午後１５時まで受け付けとなります。
１２月２９日（土）～１月３日（木）まで休診とさせて頂きます。
１月４日（金）から通常営業となります。よろしくお願い致します。
２０１９年も引き続き、しかくぼ整骨院をよろしくお願い致します。
投稿者:
2017.03.08更新
祝東京マラソン！！
年末に、右肩の骨折をされて2月当初に来院された患者様です。
来院当初は、歩くだけでも痛く日常生活も大変だったのですが、
アキュースコープや、エネルギー治療を行い、痛みがなくなり
無事東京マラソンを完走されました。
しかし、すごい気持ちですよね！！
全然練習ができなかったのに、走り切ってくるなんてさすがですよね
素晴らしい
その根性を見習わないとですよね、、、
投稿者:
2016.07.15更新
夏休みのおしらせ。
７月19（火）.20（水）を休診させて頂きます。
８月11日（木）山の日を通常道理営業いたします
８月１２（金）から１５日（月）まで休診とさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。
世田谷区の深沢、駒沢、等々力、尾山台、中町の整骨院、接骨院
ならむち打ち治療、アキュースコープ、ハイチャージ治療が、
得意なしかくぼ整骨院
８月11日（木）山の日を通常道理営業いたします
８月１２（金）から１５日（月）まで休診とさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。
世田谷区の深沢、駒沢、等々力、尾山台、中町の整骨院、接骨院
ならむち打ち治療、アキュースコープ、ハイチャージ治療が、
得意なしかくぼ整骨院
投稿者:
2016.06.21更新
こんにちは（＾ｖ＾） 熱中症の予防と対策
暫くブログをご無沙汰していましたが、今週からまた更新していきます！！
ニュースでも言っていましたが、今年の夏は猛暑になるみたいですね(・.・;)
そこで気を付けなければいけないのが熱中症です！！
改めて、熱中症の予防と対策をおさらいしましょう＼(^o^)／
【対策① シーズンを通して、暑さに負けない体づくりを続けよう！】
熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。
・「水分を」こまめにとろう
のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。
・「塩分を」ほどよく取ろう
過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。
・「睡眠環境を」快適に保とう
通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。
・「丈夫な体を」つくろう
バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。
【対策② 日々の生活の中で、暑さに対する工夫をしよう】
暑さは日々の生活の中の工夫や心がけでやわらげることができます。適度な空調で室内の温度を快適に保ったり、衣服を工夫することで、熱中症の危険を避けやすくなります。また、日よけをして直射日光を避けましょう。自分のいる環境の熱中症危険度を常に気にする習慣をつけることも重要です。
・「気温と温度を」いつも気にしよう
いま自分のいる環境の気温や湿度をいつも気にしましょう。屋内の場合は、日差しを遮ったり風通しを良くすることで、気温や湿度が高くなるのを防ぎましょう。
・「室内を」涼しくしよう
扇風機やエアコンで室温を適度に下げましょう。過度の節電や「この程度の暑さなら大丈夫」とガマンしてはいけません。
・「衣服を」工夫しよう
衣服を工夫して暑さを調整しましょう。衣服は麻や綿など通気性のよい生地を選んだり、下着には吸水性や速乾性にすぐれた素材を選ぶとよいでしょう。
・「日差しを」よけよう
ぼうしをかぶったり、日傘をさすことで直射日光をよけましょう。また、なるべく日かげを選んで歩いたり、日かげで活動したりするようにしましょう。
・「冷却グッズを」身につけよう
冷却シートやスカーフ、氷枕などの冷却グッズを利用しましょう。毎日の生活で使えるものから夏の寝苦しさをやわらげるようなものまで、さまざまなグッズが あります。ちなみに、首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができます。
【対策③ 特に注意が必要なシーンや場所で、暑さから身を守るアクションを】
炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守るアクションをとることが必要です。適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう。
・「飲み物を」持ち歩こう
出かけるときは水筒などでいつも飲み物を持ち歩き、気づいたときにすぐ水分補給できるようにしましょう。
・「休憩を」こまめにとろう
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。
・「熱中症指数を」気にしよう
携帯型熱中症計やテレビ、Webなどで公開されている熱中症指数で、熱中症の危険度を気にしましょう。
これから、梅雨があければどんどん暑くなってくると思うので予防をしながら暑い夏を乗り切りましょう！！
世田谷区の深沢、駒沢、等々力、尾山台、中町の整骨院、接骨院
ならむち打ち治療、アキュースコープ、ハイチャージ治療が、
得意なしかくぼ整骨院、交通事故治療院
ニュースでも言っていましたが、今年の夏は猛暑になるみたいですね(・.・;)
そこで気を付けなければいけないのが熱中症です！！
改めて、熱中症の予防と対策をおさらいしましょう＼(^o^)／
【対策① シーズンを通して、暑さに負けない体づくりを続けよう！】
熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。
・「水分を」こまめにとろう
のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。
・「塩分を」ほどよく取ろう
過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。
・「睡眠環境を」快適に保とう
通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。
・「丈夫な体を」つくろう
バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。
【対策② 日々の生活の中で、暑さに対する工夫をしよう】
暑さは日々の生活の中の工夫や心がけでやわらげることができます。適度な空調で室内の温度を快適に保ったり、衣服を工夫することで、熱中症の危険を避けやすくなります。また、日よけをして直射日光を避けましょう。自分のいる環境の熱中症危険度を常に気にする習慣をつけることも重要です。
・「気温と温度を」いつも気にしよう
いま自分のいる環境の気温や湿度をいつも気にしましょう。屋内の場合は、日差しを遮ったり風通しを良くすることで、気温や湿度が高くなるのを防ぎましょう。
・「室内を」涼しくしよう
扇風機やエアコンで室温を適度に下げましょう。過度の節電や「この程度の暑さなら大丈夫」とガマンしてはいけません。
・「衣服を」工夫しよう
衣服を工夫して暑さを調整しましょう。衣服は麻や綿など通気性のよい生地を選んだり、下着には吸水性や速乾性にすぐれた素材を選ぶとよいでしょう。
・「日差しを」よけよう
ぼうしをかぶったり、日傘をさすことで直射日光をよけましょう。また、なるべく日かげを選んで歩いたり、日かげで活動したりするようにしましょう。
・「冷却グッズを」身につけよう
冷却シートやスカーフ、氷枕などの冷却グッズを利用しましょう。毎日の生活で使えるものから夏の寝苦しさをやわらげるようなものまで、さまざまなグッズが あります。ちなみに、首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができます。
【対策③ 特に注意が必要なシーンや場所で、暑さから身を守るアクションを】
炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守るアクションをとることが必要です。適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう。
・「飲み物を」持ち歩こう
出かけるときは水筒などでいつも飲み物を持ち歩き、気づいたときにすぐ水分補給できるようにしましょう。
・「休憩を」こまめにとろう
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。
・「熱中症指数を」気にしよう
携帯型熱中症計やテレビ、Webなどで公開されている熱中症指数で、熱中症の危険度を気にしましょう。
これから、梅雨があければどんどん暑くなってくると思うので予防をしながら暑い夏を乗り切りましょう！！
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