こんにちは。
急に寒くなってきましたね。秋を通り越して冬のようです。
紅葉の時期になり始め、子供たちも修学旅行に行く予定と聞き、少しでも通常の生活に戻ってきて欲しいです。
これから寒くなると皆さん動くのが億劫になって来ませんか？
私も朝起きるのが日に日に辛くなってきました、、、
動かす機会が減ると身体も固まってきますよね。
大人ですとぎっくり腰が増えときますし、子供は肉離れなどを引き起こしやすくなるかもしれません。
ストレッチしたり、体操したり、億劫な時期ではありますが皆さんも忙しい年末に向けて今から準備していきましょう。
当院でもそういったケアもさせていただきます。まだ痛みまで至らなかったとしてもご相談いただければと思います。
今年も残り約二か月、お身体に気を付けて過ごしましょう。
