2022.03.05更新
こんにちは。
花粉症の時期になってきましたね。
目も鼻もズルズルしてきて外に出るのが辛いです。
しかし暖かくもなってきて、体調は上向きになりやすいです。
やはり、寒いと身体が固まりやすく、怪我の箇所は痛みやすいです。
よく古傷が痛むなどはこういった原因も考えられます。
毎年冬の時期に身体を痛めてしまって春まで引きずる人が多いので、
むしろ今の期間に治療して良くした方がいいでしょう。
アキュースコープを使って神経伝達も良くしてあげることで動きが良くなって痛みも激減します。
この時期に是非治療しに来て下さい。
投稿者:
2022.02.25更新
こんにちは！
オリンピックも終わりいよいよ三月！
春到来ですね！
最近はスノボー、スキーなどで転倒して怪我をしてしまう方を良くお見掛けします！
スノーボードなどで一番多いのは、手首の怪我や、肋骨の怪我が多いです！
オリンピックを見て始めてみようかなと考えている方は
まず、初めに転び方の練習をしてください！！
転び方がちゃんと受け身を取れている方は、怪我のリスクが低いので、
転び方から初めてみて下さい！
また、転倒して手首が痛い、肋骨が痛い、首が痛い方は
当院のアキュースコープお薦めです！！
是非、我慢せず治療しに来てください！！
残り少ないシーズンですが、怪我で行くのを諦めるなんて勿体ないですからね！！
投稿者:
2022.02.14更新
皆さんこんにちは！
雪が積もる予報でしたが外れて安心したスタッフですｗ
雪道の自転車通勤は危険ですからねｗ
今回は、受験が終わって久しぶりに体を動かす子たちへの注意です！
大人の方々は久しぶりに運動すると結構反動が出る方が多いですよね？
それは子ども達も同じです。
受験から解放され、やっとまた運動できる！っとなった時に、
うれしくてついつい動きすぎたりしちゃいます。
その結果、受験勉強中に固まった筋肉や関節、そして何より筋力が低下しています。
その状態で動くので筋肉や関節への負担が大きく、痛みを感じやすくなっています。
みなさん、まずはストレッチなどの柔軟系か、軽めの運動から再開するようにしましょうね！
投稿者:
2022.02.09更新
こんにちは！
今週は雪予報が出ていますね。そのためか、ここ最近も寒さが厳しいですね。
寒くて外出したくないと皆さん家にこもっていませんか？？
あまりにも運動不足だと身体の不調も出てきますよね。
長時間座っていると股関節やお腹が固まってしまって、腰痛の原因になってしまいます。
一日の中で時々股関節のストレッチ、お相撲さんの様に四股踏みをしたり、
脚を前後に開いての開脚などをして固まらないようにするだけでも違います。
時間がある時にこまめにする事が大切です。一度のストレッチは１分程度で構いません。
回数頻度がとても大切ですので、是非気が付いた時にやってみてください。
自宅で過ごす時間を有効利用しながら身体が健康になるように心掛けてみませんか？
当院もウイルス対策をして、元気に営業しております。
お悩みがあれば是非お越しください。お待ちしております。
投稿者:
2022.01.26更新
皆さんこんにちは！
もうすっかり受験シーズンですね。
当院にも受験生の子たちが首や肩の不調を訴えて来院されています。
どうしても、長時間同じ姿勢で勉強をしているので、特定の関節、筋肉に負担がかかり続けます。
その結果、耐えきれなくなった時に痛みとして現れてくるのです。
痛みがあると集中力が低下するので勉強していても効率が悪くなりますよね。
なので、集中して長時間勉強しなきゃいけないのは解りますが、30分もしくは1時間に一回くらいは休憩がてらにストレッチなど、体を動かすようにしてもらえると、関節や筋肉が固まりにくくなり、血液がしっかり全身に流れるので頭もしっかり働きます！
ただ、それでもスッキリしない時は当院まで来ていただければしっかりケアをさせていただきますので、よろしければご検討ください！
投稿者:
2022.01.19更新
皆さんんこんにちは、
今年も早3週間過ぎましたね！
皆さん今年の目標は何か立てられましたか？
私は今年は筋肉をつけようと筋トレを始めました！！
筋肉をつけるうえで一番大切なのはやはり栄養です！
皆さん、タンパク質とっていますか？
実は皆さんタンパク質不足しがちなんですよ！！
運動されている方は勿論、
そうでない方もタンパク質は重要です！！
筋肉をつけるのに勿論大切ですが、
免疫向上、血糖値改善、睡眠の質を高めるなど
タンパク質を取ることには、
様々なメリットがあります！！
是非成長期の子供や、高齢者の方、もちろん運動される方など
意識的にタンパク質を取ってみて下さい！！
投稿者:
2022.01.08更新
一昨日は東京でも雪が降っていましたね～
まだ路面が凍っていて足元が滑りやすいところもあるので、お出かけの際には気をつけてくださいね！
当院も6日から始まりましたが、年末年始中に腰を痛めた方が結構いらっしゃいました。
なかには歩くのが辛いほどの方も。
でも、そんな方にも当院のアキュースコープで治療させていただいたら、痛みは普通に歩いて帰れるようになりました！
みなさんも辛いところがあるかと思いますので、早めに治療していきましょう！
投稿者:
2022.01.06更新
明けましておめでとうございます
本年も宜しくお願い致します
１月１１日（火曜日）、セミナーの為休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。
投稿者:
