スタッフブログ

2026.07.30更新

8月4日（火）はセミナーの為
１０時～１３時までの営業となります。
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.07.17更新

こんにちは！
最近は暑い日が続いていますね・・・
梅雨はもう明けたのでしょうか？
天気も不安定だと体調も乱れますよね・・・
雨のせいもあるのか、頭痛や、吐き気などいわゆる自律神経が乱れている人が多いイメージがあります。

自律神経を改善していくにはやはり生活リズムが大事になってきます。
日光に浴びるや、お風呂にゆっくりつかる、適度な運動をするなどが大事になってきます!
一度生活リズムを見直してみてください！

また、当院のアキュースコープは頭にもかけることが出来き、自律神経にも効果があるので気になる方は一度ご相談ください！！

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.07.09更新

こんにちは。

今年は暑くなるのが遅く、今週より気温が上がりますね。

急激に気温が上昇すると脱水になり、体がだるくなったり突発的に関節に痛みがでたり、肉離れも多くなります。

こまめに水分補給を心がけて生活しましょう。

コーヒーなどカフェインが入っていると、利尿作用で体から出てしまい体内に残る水分が少なくなり脱水状態になることが多くなります。

水や経口補水液など飲み物も気を付けてみてください。

また、熱中症対策も忘れずに。

水分、塩分、糖分もしっかりと補給してくださいね。

今は塩分チャージのタブレットも売っているのでバッグに入れておくととても便利ですのでお試しください。

食欲も低下する時期になりますがしっかりと食べて、しっかり寝て暑さに負けないようにしていきましょう。

投稿者: しかくぼ整骨院