こんにちは！
今週はいきなり秋らしい陽気ですが皆さん体調は大丈夫ですか？
暑かったり、寒かったりだと自律神経も乱れやすく、頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が出てきやすくなるので服装で調整したり、夜お風呂に浸かったりして対策してみてください！！
他に自律神経が乱れる要因としては、ストレス、睡眠不足、運動不足などもあげれるので、お子さんがいるお家は寝る前にスマホをいじりすぎないよう気をつけてあげてください！！
また、あまりそういった症状が強い方は一度当院にご相談ください！！
2023.09.28更新
季節の変わり目は
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