こんにちは！
今日は雨と雷がすごかったですね。
最近は知人が住んでいる地域で強い雨が降っているのでちょっと心配です。
さて、皆さんはエナジードリンクって飲まれますか？
眠気を覚ましたい、疲れている時にと手を伸ばしたことはありませんか？
美味しいから適度に飲むことはいいと思いますが、
疲労を取りたくて飲まれるのであればあまりお勧めはしません。
お薦めしない理由としてはカフェインと微量のアルコールが入っていることにあります。
カフェインには覚醒作用
微量アルコールは気分を高揚させる働きがあります。
この二つにより疲労が軽くなったかのように感じますが、根本的な疲労回復にはなりません。
それよりも、しっかりご飯を食べて、湯舟に浸かり、ちゃんと睡眠をとることをお勧めします！
美味しいから飲むのは、飲みすぎなければいいですからねｗ
