皆さんこんにちは！
この間のＧＷで、フットサルをした際に太ももを怪我したチームメイトがいました。
帰り道、足を少し引きずるように歩いていて、膝を曲げると痛いという状態でした。
なので、家に帰ってからアイシングをしてもらうようにお願いしました。
そうしたら翌日前日より膝が曲げられるようになり、歩くのが楽になったそうです！
痛めてすぐはアイシング！
大切ですね！
2026.05.08更新
アイシングも大事
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