皆さんこんにちは！
いよいよGWですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
学生達は試合が近かったりするみたいですね。
当院にも試合前コンデションを整えに来てくれる子も多数います。
一概にコンデションを良くするというのも難しいですが
まず意識しておいてほしいのが可動域です。
疲労などで可動域が狭くなっていると本来の動きが出せなく
最悪の場合怪我にも繋がってしまいます。
ご自身で判断するのも難しい所はあると思いますが、
左右で比べた時差があるときは可動域が狭くなっている可能性があります。
そんな時はケアしに来ていただければと思います。
いかに早く違和感をなくせるかが、怪我の予防
コンデションを上げる事にも繋がります！
気になる所がある方は一度ご相談ください！！
