スタッフブログ

2026.05.08更新

皆さんこんにちは！
この間のＧＷで、フットサルをした際に太ももを怪我したチームメイトがいました。
帰り道、足を少し引きずるように歩いていて、膝を曲げると痛いという状態でした。

なので、家に帰ってからアイシングをしてもらうようにお願いしました。
そうしたら翌日前日より膝が曲げられるようになり、歩くのが楽になったそうです！

痛めてすぐはアイシング！
大切ですね！

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.04.10更新

皆さんこんにちは！
いよいよ学校も始まり運動も新しいシーズンをむかえましたね！！

新しく高校に入学した子や、中学に入学した子新しい環境で運動を始めだした方も多いのではないでしょうか？
そんな時期に気を付けて頂きたいのがやはり怪我です！！
受験で動いてなかった子がいきなり動き出すと怪我のリスクが高まります。
肉離れやいわゆる使い過ぎの怪我など多く見かけます。
怪我をしない為にも違和感を感じたら早めに休む、治療することをお勧めします！！
悪化してしまうと最悪試合にでれない可能性も出てしまうのでなるべくはやめに手を打ちましょう！！

また怪我をしてしまった方は当院のアキュースコープをかけると
治りが三倍になるので是非ご相談ください！！！

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.04.03更新

皆さんこんにちは！
4月になりましたね！
桜はまだ散り切っていないので今週末もお花見は楽しめそうです！

今回は、当院でのマイナンバーについての注意点です。
当院はマイナンバーカードを読み取らせて頂く際に、顔認証ではなく4桁の暗証番号を打っていただいてます。
なので、来院頂く際には暗証番号を確認の上お越しください。

お子様を治療に通わせている場合もお子様に暗証番号を伝えていただくようお願いいたします。

打ち間違えてしまう（3回）と区役所などでロックの解除などの手続きをしなければならなくなりますのでご注意ください。

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.04.03更新

セミナーの為５月２３日（土）から５月２６日（火）まで

休診とさせて頂きます。


ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.03.11更新

皆さんこんにちは！
昨日は雪が降ったりとまだまだ寒い日がありますね。
体調崩さないように気を付けましょう！

今回は、最近私が試している事なんですが、
家族にイビキを指摘され、ドラッグストアとかに売っている上唇と下唇を止めるテープがあるんですが、それを夜寝るときに貼って寝ています。

それを貼ることで口ではなく鼻で呼吸するようになりイビキが減りました！

その影響か酸素がしっかり行きわたる様になったからか朝体が楽で頭もすっきりしている感じになりました！

イビキをかく方は無呼吸っぽくなりやすく、その影響で朝すっきりしていない、疲れがとれていない感じがする場合もあります。

当然、あうあわない場合もありますし、状況によっては使用できない方もいると思いますが、試せる方は一度試して頂いてもいいかと思いました。

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.02.25更新

皆さんこんにちは。

少しずつ暖かい日も増えてきましたが、まだ日によって寒い日もあり寒暖差で体調不良になる方が多くなっています。

免疫力が下がっていると風邪などの病気にかかりやすいので、しっかりとした食事、休養、睡眠を心がけ免疫力を上げていきましょう。

そして今後は暖かくなり、急な運動で色々なところを痛めたりする事も多くなる時期ですのでお気をつけください。

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.02.12更新

皆さんこんにちは！！
いよいよ冬季オリンピックが始まり、
日本選手の活躍が楽しみですね！！
冬のオリンピックは技が豪快だったりするので大怪我が多いイメージがあります。

今回も骨折だったり前十字靭帯断裂などありましたが、前十字靭帯は復帰に1年くらいかかると言われてます。
リハビリが不十分だと再断裂するリスクが増えたりするのでちゃんと筋力トレーニングをし筋力も左右差をなくしてあげるのが理想です！

当院にも手術後早期から来てくれる子がいましたが、当院のアキュースコープを使うと腫れの引きが早くなったりリハビリの期間を短くすることも出来るのでお困りの方は是非一度ご相談ください！！

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.02.07更新

皆さんこんにちは！
東京でも雪が降ってしまいましたね。
こういう時で危ないのは降ってる最中
よりも、翌日とかで道が凍ってしまっている時です。

毎年、雪の時期に何名かいるのですが、すべって転倒した際についた手や腰を骨折される方がいます。
骨折では無かったとしても強めの捻挫や打撲にはなってしまったりもあります。

そういう時は当院のアキュースコープを使用させて頂くことで回復が早まりますので、週末に怪我をしてしまった方は週明けにお待ちしております！

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.01.24更新

皆さんこんにちは。
ここのところ、寒さが厳しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

この時期は特に身体が縮こまり、いろいろな場所が痛くなったり、こってしまったりします。

仕事の合間などに、肩や股関節を回したりと大きな関節を動かしてみましょう。筋肉が固まりにくくなります。

そして、一日の終わりにお風呂にしっかりと浸かりゆっくり深呼吸をしてみてください。血流を良くすることにより疲労回復効果や自律神経を整える効果もあります。

一度、お試しください。

投稿者: しかくぼ整骨院

2026.01.14更新

皆さんこんにちは！
今年に入ってから半月ですがいかがお過ごしですか？
学生さんは学校が始まり、久しぶりに運動をして、体があちこち痛い状態の子が結構いらっしゃいます。
年末年始で体を動かしておらず、しかも気温が低いので体への負担は大きいですね。
運動するときは準備体操と冷え対策が肝心です！

ただ、この準備体操も気を付けて行わないと、準備体操で体を痛めてしまう可能性もあります。
無理せず、呼吸を忘れずに行えれば怪我するリスクは下げられるのでそこの意識も忘れずにやっていきましょう！

投稿者: しかくぼ整骨院

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