皆さんこんにちは！
台風が来たり、梅雨で雨が多い季節ですがみなさん体調いかがでしょうか？
この時期注意しなきゃいけないのがぎっくり腰です！
毎年この時期に増えるイメージがあります。
この時期は腎臓がやられたりして腰がいたくなる方が多いです。
対策としては水分を多くとったり、ストレッチしたり
日頃からのケアを意識してください！！
また、汗もかいてきて知らずとミネラルも不足するのでミネラルも忘れずに摂ってくださいね！！
ぎっくり腰に注意しながら梅雨の時期を乗り越えましょう！！
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